Dinge loslassen, mental aufräumen!
Eine Freundin/ein Freund hat mit ihnen Streit? Wie es in der heutigen Zeit oft ist, geht das meist per Handy resp. per WhatsApp. Oder vielleicht haben sie auch einen Brief bekommen? Sie sind wütend, behalten den Brief, lesen ihn immer wieder, regen sich jedes Mal darüber auf. Sie stecken ganz viel Energie in die ganze Sache. Schliesslich sind sie verletzt. Es geht gar nicht, dass man sie so behandelt! Merken sie was? Sie sind gerade in die Opferrolle gefallen! Gefällt ihnen das? Tut es ihnen gut? Ist es befriedigend? Wollen sie da bleiben? Nein??
Sie haben zwei Möglichkeiten: sie sprechen die Person direkt an und klären es. Sollte es zu einer heftigen Diskussion kommen ist das ok. Schliesslich muss die Energie raus und vielleicht kann man danach auf einer ganz anderen Ebene wieder befreundet sein.
Sie können die ganze Sache aber einfach auch auf sich beruhen lassen. Es ist für sie klar, dass sie keinen Kontakt mehr zu dieser Person möchten. Dann ist es umso wichtiger die negativen Gedanken loszulassen. Aber nicht nur die Gedanken sollten sie loslassen. Vernichten sie den Brief, löschen sie den WhatsApp-Verlauf. Denn jedes Mal, wenn sie diese Dinge wieder sehen, regen sie sich erneut darüber auf. Versuchen sie jedoch rauszufinden, was sie genau verletzt. Geben sie sich diesem Gefühl ganz hin, egal, ob sie rumschreien oder weinen. Hauptsache Negatives geht. Sie können dieses Negative auch in Gedanken symbolisch in einen Koffer packen und diesen entweder der betroffenen Person zurückgeben oder ihn auch irgendwo im Meer versenken. Versuchen sie danach, die ganze Sache anders anzusehen. Wieso hat es das bei mir ausgelöst? Ist es ein Thema, dass mich auch bei mir unbewusst nervt? Hat mir das andere nur aufgezeigt, was mein persönliches Problem ist? Sollte es so sein, können sie sich, wenn auch nur in Gedanken, bei der beteiligten Person bedanken. Danken dafür, dass sie ihnen aufgezeigt hat, wo noch unversöhnte Anteile in ihnen sind.
Haben sie sich schon mal bewusst gemacht, wie viele Sachen sie in ihren eigenen vier Wänden haben, die negativ belastet sind? Ist es wirklich nötig, dass sie sich das antun? Es wäre an der Zeit, diese Dinge und die damit verknüpften negativen Gefühle loszulassen.
Kompetent begleite ich Sie auf Ihrem neuen Weg. Sie sind es wert!