Seit meiner Kindheit begleitet mich das Thema Essen intensiver, als ich es mir je gewünscht hätte. Viele Jahre waren Esssucht und Fressattacken stille Begleiter – ebenso wie unzählige Diäten, die kurzfristig halfen, aber nie wirklich etwas Grundlegendes veränderten.
Mit der Zeit wurde mir klar: Abnehmen beginnt im Kopf. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht allein auf dem Teller, sondern vor allem im Inneren. Keine Diät der Welt kann dauerhaft wirken, wenn sich innerlich nichts bewegt. Gleichzeitig kann eine Ernährungsumstellung sehr unterstützend sein, wenn man emotional und mental bereit dafür ist.
Nach einem 9-tägigen Fasten und einer anschliessenden 8-wöchigen Stoffwechselkur begann ich erstmals zu erkennen, wie sehr alte Muster mein Essverhalten geprägt hatten – und wie wichtig es ist, diesen mit Bewusstsein und Verständnis zu begegnen.
Während einer späteren Hypnosesitzung zum Thema Essen wurde mir bewusst, wie eng mein Essverhalten mit tieferliegenden emotionalen Mustern verbunden war. Die Sitzung half mir, Zusammenhänge klarer wahrzunehmen und eröffnete mir einen neuen Zugang zu mir selbst. Gleichzeitig erkannte ich, wie unterstützend Hypnose in persönlichen Veränderungsprozessen wirken kann.
Diese Auseinandersetzung mit inneren Veränderungsprozessen führte mich schliesslich zur Ausbildung als Hypnosetherapeutin.
Meine Esssucht habe ich inzwischen weitgehend im Griff. Dennoch kenne ich auch heute noch Momente, in denen alte Muster spürbar werden oder ich innerlich beginne zu „ticken“ – wie ich es selbst nenne. Der Unterschied ist heute jedoch: Ich weiss besser, was in mir geschieht, und habe gelernt, mich selbst aufzufangen, statt gegen mich zu kämpfen.
Durch meinen eigenen Weg weiss ich, wie emotionales Essen entstehen kann und wie sich daraus über die Jahre belastende Muster und eine Esssucht entwickeln können. Ich kenne den Schmerz, die Scham, die inneren Kämpfe und die Erschöpfung, die damit verbunden sind. Genau deshalb ist es mir wichtig, Menschen achtsam und ganzheitlich auf ihrem Weg zu begleiten – mit Verständnis statt Verurteilung und mit dem Wissen, dass Veränderung Zeit und Mitgefühl braucht.
